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Práctica de autocompasión
- Autora
- Name
- Adriana Pérez
- adrianaperezbritos@gmail.com
Fomenta adquirir el hábito de responder con bondad hacia uno mismo cuando surgen dificultades, en lugar de hacerlo desde la autocrítica.
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Grabada en diciembre de 2013.
Adaptada de Prácticas de Autocompasión de Germer y Neff.
